כיף שהצטרפתם אלינו! ”אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה”, הוא הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל. בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד, להחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום. נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם. אנחנו אוהבים מאוד לשמוע מהמאזינים שלנו. צרו איתנו קשר וכמובן שאנחנו אוהבים לשמוע ממכם https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.instagram.com/atid.diet/
Episodes
Tuesday Nov 12, 2024
Tuesday Nov 12, 2024
בפודקאסט אנחנו מדברים בלי סוף על החשיבות של פעילות גופנית.
לא רק לשם הגירעון הקלורי וגם לא רק לשמירה על מסת השריר.
כל מערכות הגוף מרוויחות מפעילות גופנית-
כולל מערכת החיסון והמוח וכל האיזון ההורמונלי.
אבל איך אוכלים כדי לתמוך בפעילות הגופנית?
ומה הם חסרים תזונתיים אפשריים אצל המתאמן החובב, זה שמתאמן כמה שעות בשבוע?
תתכוננו כי זה פרק שנותן תשובות להכל.
נטע הזמינה את רקפת אריאלי, דיאטנית קלינית וספורט, ממובילות התחום בארץ כדי לעבור על דרישות תזונתיות של מתאמנים כדי להימנע מחסרים תזונתיים.
רקפת עובדת עם ספורטאים מקצועיים ואולימפיים, מנחה, מלמדת וגם מלווה יחידות מובחרות של שירותי הביטחון.
נטע ורקפת דיברנו על חלבון, פחמימות, מים וכמובן גם מיקרונוטריינטים חשובים כמו מגנזיום וברזל.
אל דאגה, הן דיברו גם על תוספים.
מתאמנים ורוצים לוודא שאתם מסודרים מבחינת תזונה?
לפרק הבא אתם חייבים וחייבות להאזין.
האזנה נעימה!
כרגיל- נשמח לשמוע מכם!
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.eatwithnetta.co.il/
https://www.instagram.com/rakefetarieli/
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.facebook.com/netta.kailler/
https://www.facebook.com/atid.eatright
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.