כיף שהצטרפתם אלינו! ”אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה”, הוא הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל. בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד, להחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום. נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם. אנחנו אוהבים מאוד לשמוע מהמאזינים שלנו. צרו איתנו קשר וכמובן שאנחנו אוהבים לשמוע ממכם https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.instagram.com/atid.diet/
Episodes
Tuesday May 04, 2021
Tuesday May 04, 2021
חלק ב' של הראיון של נטע עם יעל חן רביע.
אם טרם שמעתם את החלק הראשון ממש כדאי להאזין!
השמנה.
ילדים שחיים עם השמנה יכולים לחוות הרבה תסכול.
תסכול מרעב פיזי ורגיש
תסכול מגוף משתנה
תסכול חברתי
תסכול מול תרבות השפע וקושי בדחיית סיפוקים
ואם מוסיפים לזה תסכול בהתמודדות מול ההורים
זו יכולה להיות חוויה קשה במיוחד.
גדילה אל תוך העולם זו חוויה מציפה גם כך, ותפקידנו כהורים לתת לילדים שלנו את הכלים לצלוח את התקופות הטובות יותר והטובות פחות, ואת האתגרים הקשים יותר והקשים פחות בצורה הטובה ביותר.
מצד שני, הורות, בלילת רגשות בלתי נגמרת שיהיה לילדים שלנו הכי טוב שרק אפשר.
אנחנו כל כך רוצים, שלפעמים אנחנו לא שמים לב לצרכי הילד.
לכן נטע נפגשה עם יעל חן רביע, דיאטנית קלינית ויוצרת מילון התיאבון
לשיחה עמוקה בשני חלקים על אחד הנושאים שהכי מטרידים הורים- שהילד יאכל יותר מידי במשקל ויעלה במשקל.
כדי לתת את נקודות מבטו של הילד או הילדה שחיים עם השמנה
ולתת להורים נקודות למחשבה וכלים להתמודדות עם הילדים וההתנהלות בבית.
האזינו, ספרו לנו מה חשבתם, הציפו שאלות ושתפו חברים.
אנחנו פה בשביל זה.
האזנה נעימה!
Tuesday Apr 27, 2021
Tuesday Apr 27, 2021
השמנה.
ילדים שחיים עם השמנה יכולים לחוות הרבה תסכול.
תסכול מרעב פיזי ורגשי
תסכול מגוף משתנה
תסכול חברתי
תסכול מול תרבות השפע וקושי בדחיית סיפוקים
ואם מוסיפים לזה תסכול בהתמודדות מול ההורים
זו יכולה להיות חוויה קשה במיוחד.
גדילה אל תוך העולם זו חוויה מציפה גם כך, ותפקידנו כהורים לתת לילדים שלנו את הכלים לצלוח את התקופות הטובות יותר והטובות פחות, ואת האתגרים הקשים יותר והקשים פחות בצורה הטובה ביותר.
מצד שני, הורות, בלילת רגשות בלתי נגמרת שיהיה לילדים שלנו הכי טוב שרק אפשר.
אנחנו כל כך רוצים, שלפעמים אנחנו לא שמים לב לצרכי הילד.
לכן נטע נפגשה עם יעל חן רביע, דיאטנית קלינית ויוצרת מילון התיאבון
לשיחה עמוקה בשני חלקים על אחד הנושאים שהכי מטרידים הורים- שהילד יאכל יותר מידי במשקל ויעלה במשקל.
כדי לתת את נקודות מבטו של הילד או הילדה שחיים עם השמנה
ולתת להורים נקודות למחשבה וכלים להתמודדות עם הילדים וההתנהלות בבית.
האזינו, ספרו לנו מה חשבתם, הציפו שאלות ושתפו חברים.
אנחנו פה בשביל זה.
האזנה נעימה!
Tuesday Apr 20, 2021
Tuesday Apr 20, 2021
אנדומטריוזיס.
מילה שלא מוכרת להרבה אנשים
אבל מי שכן מכירה, או חווה את המחלה הזו, יודעת שמדובר במחלה שמשנה את החיים במובן החיובי.
אנדומטריוזיס זו תופעה "שקופה" שקיימת רק אצל נשים
בה תאים דמויי רירית רחם נודדים אל מחוץ לרחם ומתיישבים להם במקומות שונים באגן.
הם גורמים לכאבים ותופעות רבות, תסכול פיזי ונפשי.
והבעיה העיקרית היא, שהמודעות הנמוכה אליה הביאה לעיכוב באבחון. עיכוב של שנים במתן מענה למחלה שיכולה להפוך את החיים למרור.
חודש מרץ האחרון היה חודש המודעות לאנדומטריוזיס ולכן נפגשה נטע עם גילי פז, דיאטנית קלינית
לשיחה על אנדומטריוזיס.
מה זה? על מה זה משפיע?
והאם בגלל הקירבה בין המערכות יש קשר לתופעות מערכת העיכול ולתזונה?
שיחה שמטרתה להעלות מודעות למחלה
ולתת כלים למי שסובלת ממנה.
כרגיל, אנחנו שמחים לקבל שאלות, פרגונים ושיתופים.
האזנה נעימה!
Tuesday Apr 06, 2021
Tuesday Apr 06, 2021
אכלתם? בתיאבון!
האוכל נכנס למערכת העיכול.
אבל מה הוא עושה שם?
מערכת העיכול היא מערכת מתוחכמת וחכמה שנועדה לקחת את מה שאנחנו אוכלים ולהשתמש בזה בשביל תפקוד גוף מיטבי.
אז מה קורה לאוכל אחרי שהוא נכנס?
והאם יש לנו מה לעשות כדי שלגוף יהיה טוב יותר?
נטע נפגשה עם תמר פפר גיק, דיאטנית גסטרו לשיחה מקיפה על מערכת העיכול.
עצירות, נפיחות, גלוטן, מעי רגיש ומגוון תופעות נוספות שקורות לכולנו.
ממה זה נגרם, האם אפשר למנוע ואיך אפשר להתמודד.
האזנה נעימה!
וכרגיל, אנחנו אוהבים שיתופים, תמונות ושאלות.
חפשו אותנו בפייסבוק:
נטע תארגני לי את הצלחת
עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל
או באינסטגרם
netta_kailler_nutrition
Atid.diet
Wednesday Mar 24, 2021
Wednesday Mar 24, 2021
השמנה.
לפי הלמ"ס כמעט 50% מהאוכלוסיה הבוגרת בארץ חיה עם עודף משקל או השמנה.
זה אומר שהנושא שהדיאטניות נטע קיילר ויפית קסלר נפגשו לדבר עליו, נוגע ללא מעט מאיתנו.
והפעם השיחה היא על השמנה.
בלי לרצות לשנות, בלי המלצות לרדת,
אלא פשוט על ההתמודדות היומיומית של אנשים עם השמנה.
בקשיים, בסטיגמה ואפילו בטיפול הרפואי.
הידעתם שיש אפליה על רקע משקל ולפעמים לא מתייחסים שווה לאדם רזה ואדם במשקל גבוה?
כשראיתן אדם שחי עם השמנה שאלתן את עצמכן "למה הוא או היא בכלל הגיעו למצב הזה?"
זה בסדר וטבעי ובגלל זה התקיימה השיחה הזו.
אנחנו פועלים לצמצם את השיח סביב השמנה,
שהטמיעו בנו לאורך השנים.
ואם אתם רוצים להצטרף לתנועה,
הצעד הראשון, זה להקשיב לשיחה הזו.
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים להיות בקשר, לקבל תמונות שלכן מאזינות ושלכם מאזינים לפודקאסט ולענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Tuesday Mar 16, 2021
Tuesday Mar 16, 2021
מזל טוב ובשעה טובה, המשפחה התרחבה!
חיים חדשים נוצרו וגם מציאות חדשה,
ובואו נודה באמת, קסומה ככל שתהיה, היא ללא ספק מציבה אתגרים חדשים.
אתגרים חדשים בהתמודדות עם עייפות וחוסר זמן.
אתגרים של חוסר ודאות סביב בן אדם קטנטן שעוד לא יודע להביע את עצמו.
לכן ביקשנו מטובה קראוזה, דיאטנית לנשים בהריון ואחרי לידה לבוא לחלק ב' בשיחה עם נטע קיילר על כל מה שאישה צריכה לקחת בחשבון אחרי לידה.
טובה ונטע משוחחות על הנקה וכל התהיות סביב הנקה ועל התמודדות האישה ביום שאחרי הלידה, עם עצמה ועם התינוקת או התינוק שהצטרפו למשפחה.
מה עובר לחלב, מה עשוי להשפיע על הגזים של הילוד ואיך להתמודד עם אותם גזים.
איך חוזרים לגזרה ומה הכי חשוב לאישה אחרי לידה לקבל הביתה.
כמו הפרק הקודם, מומלץ להאזנה לאישה לגבר, למשפחה ולסובבים של כל מי שמתכננת להיכנס להריון או לקראת לידה.
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים להיות בקשר, לקבל תמונות שלכן מאזינות ושלכם מאזינים לפודקאסט ולענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Tuesday Mar 09, 2021
Tuesday Mar 09, 2021
הפרק החדש בפודקאסט אוכלים את הראש
בועט לאישה בבטן, תרתי משמע.
היום כבר יודעים שתזונת הריון לא מוגבלת לתקופת ההריון בלבד והיום מדברים על תקופת 1,000 הימים. או 1,180 ימים ליתר דיוק.
בדיוק בגלל זה נטע נפגשה עם טובה קראוזה, דיאטניות לנשים בהריון ולאחר לידה, לשיחה מקיפה בשני חלקים על כל מה שקשור לתזונת האישה בתקופת הפוריות, ההריון ולאחר הלידה.
בחלק הראשון, טובה ונטע מדברות על כל מה שקשור לתזונה בתקופת ההריון, מה כדאי להוסיף, למה כדאי לשים לב ועל מה כדאי לוותר.
בשיחה קלילה ונעימה, טובה ונטע מגישות לכם ולכן שיחה פרקטים וקלה להבנה על כל מה שקשור לתזונה להריון ולבריאות האם, הילד והנפש 😊
מומלץ להאזנה לנשים וגברים כאחד.
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים להיות בקשר, לקבל תמונות שלכן מאזינות ושלכם מאזינים לפודקאסט ולענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Tuesday Mar 02, 2021
Tuesday Mar 02, 2021
קורונה הציפה הרבה דברים, חלקם לא נעימים.
יחד עם עליה של מצבים נפשיים מורכבים גם הרגלי האכילה שלנו התערערו והייתה עליה בפניה למרכזים להפרעות אכילה.
לכן נטע נפגשה עם נדיה גרונשטיין כהן, הבעלים של מרכז שיווי משקל לשיחה עמוקה על הרגלי האכילה של כולנו,
על תרבות דיאטות
ועל היעדר החמלה ביחסים שלנו עם אוכל.
אם במהלך האזנה לפרק מתעוררות תחושות לא נעימות, אין סיבה להתבייש ואנו ממליצים לשתף משפחה או חברים קרובים ולפנות לסיוע מקצועי.
ניתן לחפש את העזרה המתאימה באתר "העמותה הישראלית למניעה, לטיפול ולמחקר בהפרעות אכילה"
וגם אנחנו זמינים עבורכם.ן.
חפשו את עמוד הפייסבוק של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים והדיאטנים של ישראל
או את "נטע תארגני לי את הצלחת" ונשמח לשמוע ממכם.
האזנה נעימה
Tuesday Feb 23, 2021
Tuesday Feb 23, 2021
מה אוכלים לפני פעילות גופנית?
מתי צריך לאכול בזמן הפעילות?
האם אפשר לרדת במשקל ולעלות במסת שריר בו זמנית?
בשיחה של נטע קיילר עם גיא שלמון, דיאטן, פיזיולוג ואיש חינוך גופני נטע וגיא מקיפים את כל מה שקשור לשיפור ביצועים.
מתזונה, תוספי ספורט ואפילו הקולגן
למה כדאי לשים לב, למה כל אחד מהם עוזר והאם הם חובה?
כל זאת ועוד, בפרק החדש של אוכלים את הראש
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים לענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Monday Feb 15, 2021
Monday Feb 15, 2021
לחנות הכי קרוב שאפשר
להשתמש במעלית
כל דבר שאנחנו צריכים היום מגיע לפתח הדלת במרחק של כמה קליק
זו בדיוק הסיבה נטע ביקשה מגיא שלמון, דיאטן, פיזיולוג ואיש חינוך גופני, להצטרף אליה לשיחה על פעילות גופנית וספורט וההשפעה של זה על הבריאות שלנו.
בשיחה שלהם, גיא ונטע עוברים על כל הנושאים החמים בתחום פעילות הגופנית מבריאות ועד חולי
מה הפעילות הגופנית ששורפת הכי הרבה קלוריות?
מה ההשפעה של פעילות גופנית על איזון רמות סוכר?
האם פעילות גופנית יכולה לשפר תפקודי מוח?
ומה התפקיד של פעילות גופנית בבריאות העצם?
פרק שאתם לא רוצים לפספס!
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים לענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל