כיף שהצטרפתם אלינו!
”אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה”, הוא הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל.
בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד, להחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום.
נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם.
אנחנו אוהבים מאוד לשמוע מהמאזינים שלנו.
צרו איתנו קשר-
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.eatwithnetta.co.il/
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.facebook.com/netta.kailler/
https://www.facebook.com/atid.eatright
עמותת עתיד היא עמותת הדיאטניות והדיאטניות של ישראל.
נטע קיילר היא תזונאית קלינית שמעל עשור עוזרת לאנשים ללמוד לשבוע ולהנות מאוכל ללא יסורי מצפון, בעלת קליניקה לשיפור הרגלי אכילה, אורח חיים בריא וירידה במשקל. יצרה את הפודקאסט כדי להנגיש מידע מהימן ומבוסס מדע לקהל הרחב וכדי להילחם במידע כוזב שקיים ברשת.
Episodes
Oct 18, 2022
Oct 18, 2022
1 hr 6 min
העובדה שאנחנו עומדים זקופים, זה בזכות מערכת העצמות והשלד.
לעצמות יש הרבה תפקידים פרט לזקיפות קומה.
תמיכה ותנועה
שמירה והגנה על איברים פנימיים
מאגר מינרלים
ויצירת תאי דם.
זוהי רקמה קשיחה שמורכבת באופן גאוני מתערובת חלבונים ומינרלים שנותנים לה את כל היכולות שלה.
לשמור על העצם זו משימה חשובה ובסה"כ פשוטה, והיא מסתדרת יחד עם כל שאר ההמלצות לשמירה על הבריאות.
הבנאדם הנכון לשמוע ממנו על בריאות העצם היא פרופ' אפרת אורנן מונסונגו, דיאטנית וחוקרת סחוס ועצם.
בפרק מיוחד ומקיף, אפרת ונטע הקיפו את כל מה שצריך לדעת על העצם.
האזנה נעימה!
וכרגיל, נשמח לשמוע ממכם
Oct 3, 2022
Oct 3, 2022
36 min
הכבד בעל יכולות פנומנליות, 400 מוכרות למדע, חלקן טרם התגלו וחלקן יוותרו ללא גילוי.
לשמור על הכבד זה בסה"כ פשוט, אם לא מסבכים את העניינים.
נטע הזמינה את כרמית נתנאל, דיאטנית וחוקרת מהמרכז הרפואי שיבא כדי לדבר על הכבד
איך שומרים על הכבד ועל מאות הרבות של תפקודיו?
האם צריך לנקות את הכבד?
מה הקשר בין טריגליצרידים ובריאות הכבד?
ומה לגבי פירות?
כל זאת ועוד, בפרק מרוכז שמוקדש לכבד.
האזנה נעימה!
נשמח לשמוע ממכם!
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Sep 20, 2022
Sep 20, 2022
45 min
הורים, תרימו יד אם התהיות האלה פוקדות אתכם באופן יומי:
איך מגוונים את התזונה של הילד?
למה אני משקיעה והוא לא טועם בכלל?
לשחד עם קינוח?
מה לגבי מגירות ממתקים?
ממתק אחד ביום?
ממתק כפרס על אכילת ירקות?
להורים יש כל כך הרבה דילמות כשזה מגיע לתזונת ילדים.
ולמה הם לא אוכלים ירקות??
אז ביקשנו מקרן אביאל להגיע שוב לאולפן כדי לדבר על תזונת ילדים, יחסי האכלה ומה עושים עם מגירת הממתקים.
האזנה נעימה!
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
Sep 6, 2022
Sep 6, 2022
46 min
פרק שלישי מכנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
נתחיל עם ראיון עם רוני ברוך
ובדקה 28:00 נשמע את חן סרבגילי והממצאים המעניינים שלה.
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק הרביעי נשמע את רוני ברוך, דיאטנית גסטרו שתספר על נייר העמדה החדש על הטיפול במעי הרגיז שיצא בקרוב לאור.
נמשיך עם חן סרבגילי שבת, דיאטנית קלינית וחוקרת תזונה והשפעותיה על מחלות מעי דלקתיות ביחידת גסטרו ילדים בוולפסון וביחידה למחלות מעי דלקתיות במרכז הרפואי בתל אביב במסגרת לימודי תואר שלישי באוניברסיטת תל אביב בחוג לאפדימיולוגיה ובריאות הציבור.
חן תסביר לנו על מזון מעובד והשפעתו על המעי שלנו.
האזנה נעימה!
וכמובן!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Aug 30, 2022
Aug 30, 2022
59 min
פרק שלישי מכנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
00:01 ראיון עם ד"ר טלי סטולובי
14:00 ראיון עם נדיה גרונשטיין
29:00 ראיון עם פרופ' יעל לצר
44:30 ראיון עם עדי גל יערן
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק השני נשמע את ד"ר טלי סטולובי, היא תספר לנו על גישת הסטיילינג תרפיה שהיא פיתחה ומלמדת.
נשמע גם את נדיה גרונשטיין ואת פרופ' יעל לצר על גישת ה
IPC
ככלי בתהליך הטיפול.
ונסיים עם עדי גל יערן שתספר לנו על התהליך הטיפולי עם מתמודדי נפש..
האזנה נעימה!
וכמובן!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Aug 23, 2022
Aug 23, 2022
49 min
פרק שני מתוך כנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק השלישי נשמע את ד"ר דרור דיקר, את יאיר להב וד"ר שירי שרף דגן.
נדבר על השמנה ועל ההיבטים המטבולים והפיזיולוגים שלה.
האם השמנה זו מחלה? ומה זה מחלת כובד?
נדבר על דיאטות יויו ועל ההחלטות של מי שיורד במשקל צריך לקבל אם הוא או היא רוצים לשמר את ההצלחה
ונשמע על המחקר של ד"ר שירי שרף דגן על הכשרת הצוותים הרפואים למניעת אפליה וטיפול ראוי באנשים עם השמנה.
פרק נפלא ופותח עיניים.
האזנה נעימה!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Aug 16, 2022
Aug 16, 2022
30 min
רצף פרקים מיוחד מתוך כנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק הראשון נשמע את ד"ר סיגל טפר ואת לימור בן חיים.
איך כדאי להתייחס לטבע ומה הטבע עושה בשבילינו ובשביל הבריאות שלנו.
האזנה נעימה!
וכמובן!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Aug 2, 2022
Aug 2, 2022
32 min
הפרק החדש בפודקאסט אוכלים את הראש הוא פרק מיוחד.
לקראת סיום העונה הכה מוצלחת של חתונה ממבט ראשון,
נטע הקליטה פרק מיוחד על מסקנות של תזונאית שצופה בחתונה ממבט ראשון.
הפרק הוקלט במסגרת תזונה על הבר במהלך שבוע התזונה והתזונאי.ת במהלך חודש יוני, בעיצומה של העונה, בהרצאת לייב בדיזי.
עם מלא קטעים מהעונה, נטע מראה איך היחסים הזוגיים שלנו משקפים את היחסים שלנו עם עצמינו ועם אוכל.
אם אתם גם מעריצים שרופים של חתונה ממבט ראשון, הפרק הזה בול בשבילכם.
תודה לכל הזוגות של העונה שהיו כאלה השראה.
תשתפו, תגידו מה דעתכם, תעבירו הלאה ותאחלו איתנו הצלחה לכל זוגות.
האזנה נעימה!
ואל תשכחו לעקוב אחרינו:
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Jul 26, 2022
Jul 26, 2022
1 hr 8 min
"אני מתה להוריד 5 ק"ג אז רק אסגור את הפה לשבועיים"
"אני מתה לרדת במשקל אבל אני פשוט לא מצליחה, משהו לא בסדר בי"
"אסור לאכול פיצה, זה משמין"
מוכר?
אם אתם נמצאים בתהליך דיאטה אתם חייבים להאזין לפרק החדש של אוכלים את הראש.
נטע הזמינה את נטי זרגריאן, מייסדת אכילה אינטיליגטית, כדי לדבר על טעויות של דיאטה.
נטלי ונטע בוחנות אילו הרגלים טובים לתהליך נכון של ירידה במשקל ואילו פשוט לא מועילים לנו.
האזנה נעימה!
עקבו אחרינו באינסטרגם:
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/its.natalie.zar/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Jul 12, 2022
Jul 12, 2022
1 hr 12 min
אנחנו שאובים לטלפון שלנו.
כשהוא לא איתנו זה יכול להרגיש כאילו לקחו לנו גפה.
ומצד שני יש גם תחושת הקלה.
הסושיאל מדיה שואב אליו ומכניס אותנו לסחרור.
יחד עם כל הדברים הטובים שהן מביאות, הרשתות החברתיות גם מכניסות אותנו לתחושת פספוס, השוואה והעמקה בתכנים שעשויים לפגוע בתפיסה העצמית שלנו.
הנתונים הם קשים.
10% מהמתבגרות והנשים הצעירות, 5-10% מהמתבגרים - מתמודדים עם הפרעת אכילה
בישראל מספר הפניות לטיפול קפץ פי 2.2 ב2021 ביחס ל2019 והמחלקות השונות מדווחות על עלייה במאות אחוזים.
60-80% מהמתבגרות ומהנשים הצעירות אינן שבעות רצון ממשקלן והופעת החיצונית. 30-50% עוסקות באופן קבוע בדיאטה, מרבית העוסקות בדיאטה במשקל תקין/תת משקל
רבע מהילדים ובני הנוער הבנים מדווחים כי צורת הגוף שלהם גורמת להם לירידה במצב הרוח. אצל גברים בוגרים חוסר שביעות רצון מהגוף ודימוי גוף נמוך עוד שכיחים יותר.
נטע הזמינה את שחר כוכבי לאולפן כדי לדבר על מה אפשר לעשות כדי שהרשת תהיה קצת יותר טובה לנו.
מה במסגרת חקיקה?
מה במסגרת הרשתות החברתיות?
ומה במסגרת החינוך בבית הספר ובבית?
כל זאת ועוד, בפרק הבא.
לתמונה של המתעמלים האוליפיים עליה דיברנו בפרק:
האזנה נעימה!