כיף שהצטרפתם אלינו! ”אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה”, הוא הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל. בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד, להחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום. נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם. אנחנו אוהבים מאוד לשמוע מהמאזינים שלנו. צרו איתנו קשר וכמובן שאנחנו אוהבים לשמוע ממכם https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.instagram.com/atid.diet/
Episodes
Tuesday Aug 30, 2022
Tuesday Aug 30, 2022
פרק שלישי מכנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
00:01 ראיון עם ד"ר טלי סטולובי
14:00 ראיון עם נדיה גרונשטיין
29:00 ראיון עם פרופ' יעל לצר
44:30 ראיון עם עדי גל יערן
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק השני נשמע את ד"ר טלי סטולובי, היא תספר לנו על גישת הסטיילינג תרפיה שהיא פיתחה ומלמדת.
נשמע גם את נדיה גרונשטיין ואת פרופ' יעל לצר על גישת ה
IPC
ככלי בתהליך הטיפול.
ונסיים עם עדי גל יערן שתספר לנו על התהליך הטיפולי עם מתמודדי נפש..
האזנה נעימה!
וכמובן!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Tuesday Aug 23, 2022
Tuesday Aug 23, 2022
פרק שני מתוך כנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק השלישי נשמע את ד"ר דרור דיקר, את יאיר להב וד"ר שירי שרף דגן.
נדבר על השמנה ועל ההיבטים המטבולים והפיזיולוגים שלה.
האם השמנה זו מחלה? ומה זה מחלת כובד?
נדבר על דיאטות יויו ועל ההחלטות של מי שיורד במשקל צריך לקבל אם הוא או היא רוצים לשמר את ההצלחה
ונשמע על המחקר של ד"ר שירי שרף דגן על הכשרת הצוותים הרפואים למניעת אפליה וטיפול ראוי באנשים עם השמנה.
פרק נפלא ופותח עיניים.
האזנה נעימה!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Tuesday Aug 16, 2022
Tuesday Aug 16, 2022
רצף פרקים מיוחד מתוך כנס עמותת עתיד שהתרחש השנה.
רגע אחרי שהמרצים סיימו לדבר הם הגיעו לאולפן שטח של פודקאסט אוכלים את הראש כדי לספר לנטע על מה הם דיברו.
בפרק הראשון נשמע את ד"ר סיגל טפר ואת לימור בן חיים.
איך כדאי להתייחס לטבע ומה הטבע עושה בשבילינו ובשביל הבריאות שלנו.
האזנה נעימה!
וכמובן!
תשתפו ותספרו לנו כמה אתם אוהבים את הפודקאסט, אנחנו מתרגשים מכל הודעה.
וכמובן עקבו אחרינו
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Tuesday Aug 02, 2022
Tuesday Aug 02, 2022
הפרק החדש בפודקאסט אוכלים את הראש הוא פרק מיוחד.
לקראת סיום העונה הכה מוצלחת של חתונה ממבט ראשון,
נטע הקליטה פרק מיוחד על מסקנות של תזונאית שצופה בחתונה ממבט ראשון.
הפרק הוקלט במסגרת תזונה על הבר במהלך שבוע התזונה והתזונאי.ת במהלך חודש יוני, בעיצומה של העונה, בהרצאת לייב בדיזי.
עם מלא קטעים מהעונה, נטע מראה איך היחסים הזוגיים שלנו משקפים את היחסים שלנו עם עצמינו ועם אוכל.
אם אתם גם מעריצים שרופים של חתונה ממבט ראשון, הפרק הזה בול בשבילכם.
תודה לכל הזוגות של העונה שהיו כאלה השראה.
תשתפו, תגידו מה דעתכם, תעבירו הלאה ותאחלו איתנו הצלחה לכל זוגות.
האזנה נעימה!
ואל תשכחו לעקוב אחרינו:
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Tuesday Jul 26, 2022
Tuesday Jul 26, 2022
"אני מתה להוריד 5 ק"ג אז רק אסגור את הפה לשבועיים"
"אני מתה לרדת במשקל אבל אני פשוט לא מצליחה, משהו לא בסדר בי"
"אסור לאכול פיצה, זה משמין"
מוכר?
אם אתם נמצאים בתהליך דיאטה אתם חייבים להאזין לפרק החדש של אוכלים את הראש.
נטע הזמינה את נטי זרגריאן, מייסדת אכילה אינטיליגטית, כדי לדבר על טעויות של דיאטה.
נטלי ונטע בוחנות אילו הרגלים טובים לתהליך נכון של ירידה במשקל ואילו פשוט לא מועילים לנו.
האזנה נעימה!
עקבו אחרינו באינסטרגם:
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/its.natalie.zar/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Tuesday Jul 12, 2022
Tuesday Jul 12, 2022
אנחנו שאובים לטלפון שלנו.
כשהוא לא איתנו זה יכול להרגיש כאילו לקחו לנו גפה.
ומצד שני יש גם תחושת הקלה.
הסושיאל מדיה שואב אליו ומכניס אותנו לסחרור.
יחד עם כל הדברים הטובים שהן מביאות, הרשתות החברתיות גם מכניסות אותנו לתחושת פספוס, השוואה והעמקה בתכנים שעשויים לפגוע בתפיסה העצמית שלנו.
הנתונים הם קשים.
10% מהמתבגרות והנשים הצעירות, 5-10% מהמתבגרים - מתמודדים עם הפרעת אכילה
בישראל מספר הפניות לטיפול קפץ פי 2.2 ב2021 ביחס ל2019 והמחלקות השונות מדווחות על עלייה במאות אחוזים.
60-80% מהמתבגרות ומהנשים הצעירות אינן שבעות רצון ממשקלן והופעת החיצונית. 30-50% עוסקות באופן קבוע בדיאטה, מרבית העוסקות בדיאטה במשקל תקין/תת משקל
רבע מהילדים ובני הנוער הבנים מדווחים כי צורת הגוף שלהם גורמת להם לירידה במצב הרוח. אצל גברים בוגרים חוסר שביעות רצון מהגוף ודימוי גוף נמוך עוד שכיחים יותר.
נטע הזמינה את שחר כוכבי לאולפן כדי לדבר על מה אפשר לעשות כדי שהרשת תהיה קצת יותר טובה לנו.
מה במסגרת חקיקה?
מה במסגרת הרשתות החברתיות?
ומה במסגרת החינוך בבית הספר ובבית?
כל זאת ועוד, בפרק הבא.
לתמונה של המתעמלים האוליפיים עליה דיברנו בפרק:
האזנה נעימה!
Tuesday Jun 28, 2022
Tuesday Jun 28, 2022
חודש גאווה שמח לכל מאזיני אוכלים את הראש.
צוות אוכלים את הראש מאמין שכל אחד ואחת באוכלוסיה צריכים ויכולים להיות גאים במי שהם.
מה הקשר בין תזונה וחודש הגאווה?
ובכן, היום יודעים שיש תחום שלם של תזונה ומגדר.
תזונה היום היא מותאמת אישית, תזונה של אישה היא שונה מזו של גבר.
מה קורה כשאישה הופכת לגבר או גבר מעוניין לחיות כאישה?
גם פה לתזונה יש השפעה מכרעת על בריאות האדם.
אופיר בורגר, דיאטנית במרפאת מגווני מגדר הגיעה לאוכלים את הראש כדי לדבר עם נטע על כל הרבדים של הטיפול התזונתי אצל נוער מגוון מגדר.
הטיפול התזונתי נוגע לגוף וגם לנפש.
מתייחס לבריאות הכללית, לתמיכה בשינוי, למימוש פוטנציאל גדילה ולמניעת הפרעות אכילה שבולטות בגיל ההתבגרות ואצל נוער טרנסג'נדרי בפרט.
אז תפנו לכם שעה ותפתחו את הראש לשיחה המרתקת הזו, בחודש הגאווה.
עוד תחום בו אנחנו פורצים דרך.
חודש גאווה שמח!
לינק למרפאת מגווני מגדר בבית חולים דנה באיכילוב:
https://www.tasmc.org.il/Dana-Dwek/kidsendocrinology/Pages/Transgender.aspx
לינקים לקבוצות תמיכה:
האזנה נעימה!
Tuesday Jun 07, 2022
Tuesday Jun 07, 2022
פרק מיוחד לכבוד שבוע התזונה והתזונאי.ת!
פרק שמחולק לשני חלקים.
בחלק הראשון- נטע תדבר עם עמית גנור, מנכ"לית עמותת עתיד ועם עו"ד עידן אבוהב על העבודה של העמותה מול מתחזים.
נדבר חקוקים, נדבר אכיפה ונדבר על הנזקים שיש למתחזים.
בחלק השני נטע תדבר עם לובה פלוטקין, סמנכ"לית עמותת עתיד על איך נהיים אנשי מקצוע
נדבר מסלול, נדבר הכוונה ונדבר משמעות.
האזנה נעימה!
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Tuesday May 31, 2022
Tuesday May 31, 2022
המטבח. מקום מסוכן. אש, כלים שבירים, סכינים ודברים חדים.
אבל.
המטבח הוא גם מגרש יצירה רב חושי שמפתח המון המון יכולות בילדים.
ילדים אוהבים להיות כמו מבוגרים ולכן הם ממש אוהבים להיות במטבח ואנחנו צריכים לנצל את זה.
במטבח אפשר ללמד על עצמאות ועל מגוון.
וגם על חשיפה למזונות שהם אולי לא מכירים או אוהבים.
בפרק החדש של אוכלים את הראש, הדיאטנית קרן אביאל מגיעה לשוחח עם נטע על הכנסת ילדים למטבח.
למה זה טוב ומה מרוויחים מזה.
על הדרך הן גם דיברו על בררנות ירקות ועל סביבה נעימה בשולחן האוכל.
פרק 43 בפודקאסט אוכלים את הראש!
האזנה נעימה וכרגיל- אנחנו אוהבים לשמוע ממכם ולענות על כל השאלות שעולות
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.instagram.com/atid.diet/
Wednesday May 18, 2022
Wednesday May 18, 2022
אהבתם? זה בדיוק הזמן לשתף לפחות אדם אחד שמכור לקפה בדיוק כמונו.
קפה. המשקה הפופולרי ביותר בעולם
הוא מעורר, הוא טקסי והוא יחודי- כל אחד אוהב את הקפה שלו אחרת.
האם הקפה תורם לבריאות הפיזית כמו שהוא תורם לבריאות הנפשית שלנו?
האם הוא שומר על הלב?
ומה אם אני שותה נטול?
תצטרפו אלינו לפודקאסט שמביא לכם את כל העדכונים
ממצאי המחקרים והמידע הנדרש לדעת [נכון לשנת 2022]
על השפעת הקפה והקפאין בגוף האדם. כל התורה בפודקאסט אחד!
וכמובן שאנחנו אוהבים לשמוע ממכם
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/guyshalmon/
https://www.instagram.com/atid.diet/