כיף שהצטרפתם אלינו!
”אוכלים את הראש, כל מה שבוער בתחום התזונה”, הוא הפודקאסט הרשמי של עמותת עתיד, עמותת הדיאטנים של ישראל.
בכל פרק תראיין נטע קיילר, דיאטנית בעצמה, מומחה שיספר על כל מה שצריך לדעת בנושאים הכי רלוונטיים בתחום התזונה כדי שאתם, המאזינים שלנו, תוכלו ללמוד, להחכים ולחיות את החיים הטובים ביותר, בקלות, יום יום.
נחסוך לכם חיפוש של מידע מהימן ברשת ונגיש לכם אותו פה בשיחה אחת על אחד בין אנשי המקצוע המובילים בתחומם.
אנחנו אוהבים מאוד לשמוע מהמאזינים שלנו.
צרו איתנו קשר-
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.eatwithnetta.co.il/
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.facebook.com/netta.kailler/
https://www.facebook.com/atid.eatright
עמותת עתיד היא עמותת הדיאטניות והדיאטניות של ישראל.
נטע קיילר היא תזונאית קלינית שמעל עשור עוזרת לאנשים ללמוד לשבוע ולהנות מאוכל ללא יסורי מצפון, בעלת קליניקה לשיפור הרגלי אכילה, אורח חיים בריא וירידה במשקל. יצרה את הפודקאסט כדי להנגיש מידע מהימן ומבוסס מדע לקהל הרחב וכדי להילחם במידע כוזב שקיים ברשת.
Episodes
Aug 31, 2021
Aug 31, 2021
57 min
ייצגו אותנו מיטב הספורטאים שמתאמנים לפעמים רוב חייהם בשביל אותו חודש תחרויות שקורה פעם ב4 (או 5) שנים.
חשבתי פעם על כל המעטפת של אותם ספורטאיים אולימפיים?
שניה אחרי האולימפיאדה נטע התיישבה לשיחה צפופה עם בן אל ברקוביץ', דיאטן וחברת בצוות תזונאי הסגלים האולימפיים.
בשיחה דיברו בן אל ונטע על כל מה שקורה סביב התזונה של ספורטאי אולימפי,
מה התפקיד של הדיאטן שמלווה ספורטאים אולימפיים ואיך התזונה משפיעה על כל מחזור התחרויות ממנוחה, אימון, פציעה ותחרות.
ובכלל, איך אוכלים כמו אלוף אולימפי?
על כל זאת ועוד בפרק החדש של "אוכלים את הראש"
ובהזדמנות זו נגיד-
לכל האלופים האולימפיים שלנו ולכל אלו שעוד צפויים להתחרות בבאולימפיאדה הפאראלימפית- תודה!
כרגיל, אנחנו אוהבים לשמוע ממכם ושמחים שאתם משתפים את התכנים שאנחנו יוצרים לכם.
האזנה נעימה!
Aug 17, 2021
Aug 17, 2021
1 hr 14 min
שיר היא דיאטנית קלינית, קודם כל
אחרי שהיא דיאטנית קלינית היא גם מאובחנת עם לא מעט מחלות ועברה לא מעט בחיים שלה בהתמודדות איתם.
שיר מדברת על חיה ועל ההתומדדות שלה עם המחלה באומץ וגילוי לב, יום יום.
היא צוחקת על המחלות שלצידה, היא מסתכלת להן בלבן של העיניים והיא בעיקר קמה עם בחירה להתמודד, יום יום.
הזמנו את שיר לפודקאסט לשיחה על בושה, על אומץ
על התמודדות ועל יעדים.
את כולם צריך, מסתבר.
האזנה נעימה
כרגיל, אנחנו שמחים לשמוע מכם ואנחנו שמחים שמשתפים אנשים נוספים.
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Aug 3, 2021
Aug 3, 2021
1 hr 2 min
גם ילדים חווים אכילה רגשית.
זה לא שמור רק למבוגרים:)
לפעמים הם מודעים, לפעמים לא
אבל האם אנחנו כאנשים בוגרים מודעים לכל הרגשות שלנו?
בפרק החדש של אוכלים את הראש, נטע משוחחת שוב עם הדיאטנית גלי קיכלר
הפעם על אכילה רגשית אצל ילדים- איך זה נראה, למה זה קורה ומה אנחנו יוכלים לעשות כדי להקל על הילדים.
האזינו בסקרנות, חוסר שיפוטיות וחמלה לפרק שכולו על הנפש של היצורים הקטנים והיקרים לנו.
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים לשמוע מכם ואנחנו שמחים שמשתפים אנשים נוספים.
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Jul 20, 2021
Jul 20, 2021
1 hr 2 min
נשים הן לא גברים עם שחלות.
נשים הן גם לא רק המין היפה, הן גם המין החזק, ושיגידו מה שיגידו;)
אז יכול להיות שלנשים יש דרישות רפואיות ותזונתיות שונות משל גברים?
בפרק החדש נטע שלנו נפגשה עם עמית גנור, דיאטנית קלינית, מנכ"לית עמותת עתיד והסופרת של תזונת המעגלים הנשית,
לשיחה על כל מה שאישה צריכה לדעת כדי להתאים את התזונה למעגל החיים שלה.
במה שונים מעגלי בחיים של הנשים לעומת הגברים
ואיך זה משפיע על התזונה שלנו וגם על התגובה שלנו לאוכל.
האזנה נעימה!
כרגיל, אנחנו שמחים לענות על כל שאלה שעולה בעקבות האזנה פודקאסט,
מוזמנים לפנות אלינו דרך דף הפייסבוק "נטע תארגני לי את הצלחת" או דרך דף הפייסבוק של עתיד - עמותת הדיאטנים והתזונאים של ישראל
Jul 6, 2021
Jul 6, 2021
1 hr 27 min
אכילה רגשית זה דבר נורמלי לחלוטין,
לכולנו יש אותה.
כל עוד אנחנו מנהלים את האכילה ולא ההיפך, אין עם זה שום בעיה.
מה קורה כשזה בלתי נשלט ומכניס אותנו לסחרור שאין ממנו יציאה?
נטע נפגשה עם גלי קיכלר, דיאטנית קלינית לשיחה על כל מה שקשור לאכילה רגשית.
נטע וגלי דיברו על הבעיות שיש באכילה רגשית והעלו כלים להתמודדות איתה.
פרק מומלץ לכל אוזן.
כרגיל, נשמח לשמוע ממכם
האזנה נעימה!
Jun 15, 2021
Jun 15, 2021
1 hr 25 min
אוכלים את הראש- חזרנו!
ותודו שהתגעגעתם😊
עשינו הפסקה קצרה בשבילך להכין חומרים טובים ומעניינים
ואנחנו ממש רוצים לחזור לחייכם, להנעים את זמנכם ולהעשיר את הידע שלכם
בענייני בריאות ותזונה.
אנחנו עוברים לפורמט של לפרסם פרק פעם בשבועיים
אז קבלו את פרק 21 של פודקאסט אוכלים את הראש.
הוא קצת ארוך אבל אין מה לעשות, לנטע ואושר היו המון המון נושאים לדבר עליהם.
נטע אירחה את אושר אידלמן, דיאטן ושף לשיחה על בריאות ויעילות במטבח.
זה לא עוד פרק על מטבח בריא,
זה פרק על מטבח בריא בקלי קלות, טיפים להתנהלות יעילה ומתוכננת.
ורעיונות איך לבשל מעט, לגוון הרבה ולשלב המון אלמנטים בארוחה בכמה שפחות זמן.
אפילו לנו הוא חידש.
כרגיל אנחנו באפליקציות שמע המועדפות עליכם
ואנחנו נשמח לשמוע ממכם. כי באמת התגעגענו!
May 12, 2021
May 12, 2021
39 min
פרק 20 של הפודקאסט שלנו "אוכלים את הראש" עלה לאויר!
וזה הזמן להגיד תודה!
תודה שהכנסתם אותנו לחיים שלכם ובחרתם בנו כמקור מידע אמין ואיכותי
זה בזכות הפרגון שלכם שאנחנו ממשיכים לדאוג למידע עדכני ופרקטי
ונוכל כולנו לחיות באופן הבריא ביותר.
הפרק החדש מוקדש כולו לחזרה לשגרה.
החזרה לשגרה, מבורכת ככל שתהיה, תופסת את חלקינו לא מוכנים
לא מעט אנשים משתפים אותנו שדווקא החיים בבית
וחוסר הפיתויים והבילויים
הכניס להם שליטה לחיים
ועכשיו אני לא כל כך בטוחים מה עושים שם בחוץ
ואיך אוכלים נכון.
אבל אל דאגה!
אנחנו פה בשבילכם
פרק חדש בפודקאסט באויר והוא על התנהלות בחברה, במסעדות ובאירועים.
נטע שלנו פורטת בפרק החדש המלצות להתנהלות שפויה בחוץ
על מה כדאי לשים לב כשבאירועים וחגים.
ממש לפני חג השבועות, מקווים שהפרק הזה ישמש אתכם.
האזנה נעימה וחג שמח!
אל תשכחו לשתף ולספר לחברים על הפודקאסט שלנו
מוזמנים לשאול שאלות ולשלוח לנו תמונות לדף הפייסבוק של עמותת עתיד עמותת הדיאטנים של ישראל
ולנטע קיילר בעמוד "נטע תארגני ליאת הצלחת"
May 4, 2021
May 4, 2021
53 min
חלק ב' של הראיון של נטע עם יעל חן רביע.
אם טרם שמעתם את החלק הראשון ממש כדאי להאזין!
השמנה.
ילדים שחיים עם השמנה יכולים לחוות הרבה תסכול.
תסכול מרעב פיזי ורגיש
תסכול מגוף משתנה
תסכול חברתי
תסכול מול תרבות השפע וקושי בדחיית סיפוקים
ואם מוסיפים לזה תסכול בהתמודדות מול ההורים
זו יכולה להיות חוויה קשה במיוחד.
גדילה אל תוך העולם זו חוויה מציפה גם כך, ותפקידנו כהורים לתת לילדים שלנו את הכלים לצלוח את התקופות הטובות יותר והטובות פחות, ואת האתגרים הקשים יותר והקשים פחות בצורה הטובה ביותר.
מצד שני, הורות, בלילת רגשות בלתי נגמרת שיהיה לילדים שלנו הכי טוב שרק אפשר.
אנחנו כל כך רוצים, שלפעמים אנחנו לא שמים לב לצרכי הילד.
לכן נטע נפגשה עם יעל חן רביע, דיאטנית קלינית ויוצרת מילון התיאבון
לשיחה עמוקה בשני חלקים על אחד הנושאים שהכי מטרידים הורים- שהילד יאכל יותר מידי במשקל ויעלה במשקל.
כדי לתת את נקודות מבטו של הילד או הילדה שחיים עם השמנה
ולתת להורים נקודות למחשבה וכלים להתמודדות עם הילדים וההתנהלות בבית.
האזינו, ספרו לנו מה חשבתם, הציפו שאלות ושתפו חברים.
אנחנו פה בשביל זה.
האזנה נעימה!
Apr 27, 2021
Apr 27, 2021
1 hr 25 min
השמנה.
ילדים שחיים עם השמנה יכולים לחוות הרבה תסכול.
תסכול מרעב פיזי ורגשי
תסכול מגוף משתנה
תסכול חברתי
תסכול מול תרבות השפע וקושי בדחיית סיפוקים
ואם מוסיפים לזה תסכול בהתמודדות מול ההורים
זו יכולה להיות חוויה קשה במיוחד.
גדילה אל תוך העולם זו חוויה מציפה גם כך, ותפקידנו כהורים לתת לילדים שלנו את הכלים לצלוח את התקופות הטובות יותר והטובות פחות, ואת האתגרים הקשים יותר והקשים פחות בצורה הטובה ביותר.
מצד שני, הורות, בלילת רגשות בלתי נגמרת שיהיה לילדים שלנו הכי טוב שרק אפשר.
אנחנו כל כך רוצים, שלפעמים אנחנו לא שמים לב לצרכי הילד.
לכן נטע נפגשה עם יעל חן רביע, דיאטנית קלינית ויוצרת מילון התיאבון
לשיחה עמוקה בשני חלקים על אחד הנושאים שהכי מטרידים הורים- שהילד יאכל יותר מידי במשקל ויעלה במשקל.
כדי לתת את נקודות מבטו של הילד או הילדה שחיים עם השמנה
ולתת להורים נקודות למחשבה וכלים להתמודדות עם הילדים וההתנהלות בבית.
האזינו, ספרו לנו מה חשבתם, הציפו שאלות ושתפו חברים.
אנחנו פה בשביל זה.
האזנה נעימה!
Apr 20, 2021
Apr 20, 2021
1 hr 8 min
אנדומטריוזיס.
מילה שלא מוכרת להרבה אנשים
אבל מי שכן מכירה, או חווה את המחלה הזו, יודעת שמדובר במחלה שמשנה את החיים במובן החיובי.
אנדומטריוזיס זו תופעה "שקופה" שקיימת רק אצל נשים
בה תאים דמויי רירית רחם נודדים אל מחוץ לרחם ומתיישבים להם במקומות שונים באגן.
הם גורמים לכאבים ותופעות רבות, תסכול פיזי ונפשי.
והבעיה העיקרית היא, שהמודעות הנמוכה אליה הביאה לעיכוב באבחון. עיכוב של שנים במתן מענה למחלה שיכולה להפוך את החיים למרור.
חודש מרץ האחרון היה חודש המודעות לאנדומטריוזיס ולכן נפגשה נטע עם גילי פז, דיאטנית קלינית
לשיחה על אנדומטריוזיס.
מה זה? על מה זה משפיע?
והאם בגלל הקירבה בין המערכות יש קשר לתופעות מערכת העיכול ולתזונה?
שיחה שמטרתה להעלות מודעות למחלה
ולתת כלים למי שסובלת ממנה.
כרגיל, אנחנו שמחים לקבל שאלות, פרגונים ושיתופים.
האזנה נעימה!